Sportangebot

Welche Sportarten bieten wir an

Das können wir am Besten

01

Ju-Jutsu

  • Hoch effiziente Selbstverteidigung
  • Wurf-, Hebel-, Atemi-, und Sicherungstechniken
  • Defensive Ausrichtung im Vordergrund

02

BJJ - Brazilian Jiu-Jitsu

  • Bodenkampf ausgelegte Kampfkunst
  • „Rollen“, Würge- und Halte-Griffen
  • Spielerischen „Technik-Schachspiel“

03

Judo

  • Ursprung japanische Kampfsportart
  • Fall-, Wurf-, Haltegriff-, Hebel-, und Würgetechniken
  • Beherrschung von Körper und Geist

04

HIIT - Intervalltraining

  • Anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge
  • Gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effek
  • Individuelles Tempo

05

Frauengymnastik

  • Umfassendes Bewegungstraining
  • Abwechslungsreichen Übungen
  • Stärken Fitness, Kraft und Ausdauer

06

T's Power Workout

  • Die eigenen Grenzen herausfinden, Kraft und Muskeln aufbauen, Kondition verbessern und dazu laute Musik jeglichen Genres...

07

Kinderturn-
gruppen

  • Buntes Spiel- und Sportangebot
  • Gezielte Förderung
  • Das Teamgefühl, sowie das Einhalten von Regeln wird bei uns großgeschrieben