Frauengymnastik ist eine Form der Bewegung, die speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen ausgerichtet ist. Sie umfasst Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannung. Häufig stehen gesundheitliche Aspekte im Vordergrund, wie die Stärkung des Beckenbodens, die Verbesserung der Haltung oder die Förderung der allgemeinen Fitness. Frauengymnastik kann in verschiedenen Altersgruppen und Fitnessstufen praktiziert werden und beinhaltet oft Elemente wie Stretching, leichte Kraftübungen, Tanz oder Entspannungstechniken. Sie fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden und die Gemeinschaft.

Trainerin: Jutta Hartwig

Natürlich beantworten wir auch vorab eure Fragen. Möchten Sie weitere Informationen erhalten oder sehen, wie wir Ihnen helfen können? Kontaktieren Sie uns, indem das Kontaktformular unten ausfüllen und an uns abschicken.